Обрати абонемент

Формула краси - це

GYM

4

спортивно-оздоровчих клуби у м. Львові, 2360 м² площі

15

років досвіду в сфері фітнесу та оздоровлення

40

сертифікованих тренерів

9000

зайвих кг втратили наші клієнти за час роботи клубів

Напрямки тренувань наших клубів

Тренажерний зал Формула Краси

Тренажерний зал у Львові

Йога у Львові Формула краси

Йога у Львові

Пілатес Львів Формула Краси

Пілатес у Львові

Стретчинг Львів

Стретчинг у Львові

Аквааеробіка Львів Левицького

Аквааеробіка у Львові

TRX Львів

TRX тренування у Львові

Команда професійних тренерів

Максим тренер Наукова Львів

Індивідуальні тренування

Максим

Працюю під твою ціль: схуднення, набір мʼязової маси, відновлення після травм – без хаосу, тільки ефективні тренування

Ірина тренер Наукова Львів

Індивідуальні тренування

Ірина

Працюю комплексно до змін тіла та способу життя. У своїй роботі поєдную силові тренування та рекомендації з харчування.

Вікторія тренер Наукова Львів

Групові тренування

Вікторія

Напрямки тренувань: йогалатес, терапевтичний пілатес, пілатес

Аліна тренер Наукова Львів

Групові тренування

Аліна

Напрямки тренувань: Fitness Mix, TRX, Stretching healthy

Софія тренер Наукова Львів

Групові тренування

Софія

Напрямки тренувань: інтенсивне схуднення, пілатес, здорова спина

Христина тренер Наукова Львів

Групові тренування

Христина

Напрямки тренувань: корекція тіла, TRX Functional, функціональний фітнес, Fitness Mix

Переглянути всіх тренерів

STAFF

Наші клуби у Львові

РОЗКЛАД ТРЕНУВАНЬ

Час	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	Пʼятниця	Субота	Неділя
07:30	Йогалатес Вікторія • 45 хв		Йогалатес Вікторія • 45 хв		Йогалатес Вікторія • 45 хв
08:30	Пілатес Вікторія • 45 хв	Mobility stretching Аліна • 45 хв	Пілатес Вікторія • 45 хв	Mobility stretching Аліна • 45 хв	Пілатес Вікторія • 45 хв
09:30	Корекція тіла Христина • 45 хв	TRX Аліна • 45 хв	Корекція тіла Христина • 45 хв	TRX Аліна • 45 хв	Корекція тіла Христина • 45 хв
10:00						TRX PRO Христина • 45 хв
10:30		Fitnes Mix Аліна • 45 хв		Fitnes Mix Аліна • 45 хв
11:00						Functional training Христина • 45 хв	Stretching healthy Марина • 45 хв
12:00						Здорова спина Надія • 45 хв	Степ аеробіка Марина • 45 хв
13:45	Терапевтичний пілатес Вікторія • 45 хв		Терапевтичний пілатес Вікторія • 45 хв		Терапевтичний пілатес Вікторія • 45 хв
18:00		Функціональний фітнес Христина • 45 хв		Функціональний фітнес Христина • 45 хв
18:15	Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв		Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв		Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв
18:45		TRX Functional Христина • 45 хв		TRX Functional Христина • 45 хв
19:00	Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв Smart body 45 хв	Стретчинг Марина • 45 хв	Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв Smart body 45 хв	Стретчинг Марина • 45 хв	Інтенсивне схуднення Софія • 45 хв Smart body 45 хв
19:45	Пілатес Софія • 45 хв		Пілатес Софія • 45 хв		Пілатес Софія • 45 хв
20:00		Power Pilates 45 хв		Power Pilates 45 хв

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Високий

Рівень: Високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Функціональне тренування

Рівень: Дуже високий

Рівень: Дуже високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Дуже високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Високий

Рівень: Високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Функціональне тренування

Рівень: Дуже високий

Рівень: Дуже високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Дуже високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Високий

Рівень: Високий

Рівень: Середній рівень з індивідуальним підходом

Рівень: Дуже високий

Час	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	Пʼятниця	Субота	Неділя
08:00						Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв
09:00	Пілатес 45 хв	Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв	Пілатес 45 хв	Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв	Пілатес 45 хв	Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв
10:00	Тіло мрії 45 хв		Тіло мрії 45 хв		Тіло мрії 45 хв
18:00		Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв		Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв
18:30	Табата 45 хв		Табата 45 хв		Табата 45 хв
19:00		Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв		Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв
19:15	Корекція тіла 45 хв		Корекція тіла 45 хв		Корекція тіла 45 хв
20:00	Пілатес 45 хв	Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв	Пілатес 45 хв	Соматік йога (окремий абонемент) 45 хв	Пілатес 45 хв

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

Потрібен окремий абонемент Йога

На цей день тренувань немає.

Час	Понеділок	Вівторок	Середа	Четвер	Пʼятниця	Субота	Неділя
07:30	Аква 45 хв				Аква 45 хв
08:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв Йога 90 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
09:00	Пілатес 45 хв			Пілатес 45 хв		Фітнес йога 60 хв	Йога 90 хв Аква 45 хв
09:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
10:00	Фітбол 45 хв	90-60-90 45 хв	Фітнес йога 60 хв	90-60-90 45 хв	Функціональне тренування 45 хв	Функціональне тренування 45 хв	Аква 45 хв
10:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
11:00	Інтенсивне схуднення 45 хв	Фітнес йога 60 хв	Фітбол 45 хв	Фітнес йога 60 хв	Інтенсивне схуднення 45 хв	Пілатес 45 хв	Аква 45 хв
11:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
12:00		Інтенсивне схуднення 45 хв		Інтенсивне схуднення 45 хв	Здорова спина + stretching 60 хв
12:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
13:00		Пілатес 45 хв		Пілатес 45 хв
13:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
15:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
16:00			Пілатес 45 хв
16:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
17:00	Super BODY-mix 45 хв		Super BODY-mix 45 хв		Super BODY-mix 45 хв
17:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
18:00	Фітнес йога 60 хв	Пілатес 45 хв	Zumba-mix 60 хв	Фітнес йога 60 хв	Пілатес 45 хв
18:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
19:00	Інтенсивне схуднення 45 хв	Здорова спина + stretching 60 хв	Інтенсивне схуднення 45 хв	Body-mix 45 хв	Інтенсивне схуднення 45 хв
19:30	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв	Аква 45 хв
20:00	Zumba-mix 60 хв

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

Аквааеробіка

TIMETABLE

Калькулятор ІМТ та BMR

ІМТ - індекс маси тіла. Цей калькулятор допомагає оцінити співвідношення ваги та зросту, розрахувати базовий обмін речовин і орієнтовну добову норму калорій. Це зручна точка старту, щоб зрозуміти свій поточний стан і підібрати більш ефективний формат тренувань.

Стать

Вік

Зріст (см)

Вага (кг)

Рівень активності

ІМТ

—

Введіть дані для розрахунку

BMR

—

ккал у стані спокою

Добова норма калорій

—

ккал з урахуванням активності

Що означає ваш результат?

Після розрахунку тут з’явиться коротке пояснення вашого показника та загальна оцінка поточного стану.

Рекомендований фокус тренувань

Заповніть дані, щоб побачити рекомендацію

Після розрахунку ви побачите, на чому варто зробити акцент: підтримка форми, зниження ваги, набір м’язової маси чи безпечне входження в навантаження.

Обрати абонемент

BODY

LATEST BLOG POSTS

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo.

Sorry, no posts matched your criteria.

BLOG

Додаткові послуги для тебе

Reviews from you

Sorry, no posts matched your criteria.

Warning

/home/formulak/formula-krasy.com/www/wp-content/plugins/powerlift-core/post-types/testimonials/shortcodes/testimonials/templates/testimonials-image-pagination.php

43

Warning

/home/formulak/formula-krasy.com/www/wp-content/plugins/powerlift-core/post-types/testimonials/shortcodes/testimonials/templates/testimonials-image-pagination.php

43

Наші контакти та адреси

м. Львів, вул. Наукова, 7а

м. Львів, вул. Драгана, 13

м. Львів, вул. Левицького, 4

м. Львів, вул. Бр. Міхновських, 23

CONTACT

FEEL FREE TO ASK ANYTHING

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse interdum nulla eu posuere scelerisque.

251 Purple Sunset Avenue
Brooklyn, BXY 92101
powerlift@email.com

251 Purple Sunset Avenue
Brooklyn, BXY 92101
powerlift@email.com

Помилка: Contact form не знайдена.

ASK

Приєднуйтесь до нас @formulakrasy