6 переваг пілатесу Не варто впадати у депресію, якщо ти далека від тіла твоєї мрії. Тобі може здаватися, що ти перепробувала безліч дієт та фізичних вправ вдома і тобі вже нічого не допоможе. Але чи так це насправді? Невже немає нічого, що могло...

Дитина не вміє плавати? Навчимо! Вміння плавати – це корисна навичка як для дитини, так і для дорослого. Вона ніколи не завадить у повсякденному житті, а тільки розширить ваші можливості. Адже людина, яка не вміє добре плавати, ризикує під...

Спорт VS лінь. Як розпочати тренування? Лінь – не причина відмовлятися від спорту. Це всього лише привід бути більш мотивованою та використовувати різні хитрощі, щоб не дозволити собі пропускати тренування. Тож ми розповімо як звикнути до...

Топ-7 правил здорового способу життя У гонитві за власним ідеалом безліч жінок прагнуть до омріяної фігури або ж зниження ваги. Вибираючи тимчасову, а іноді й короткочасну, дієту, намагаючись у лічені дні отримати швидкий результат. Нерідко...

Плавати раніше, ніж ходити: що дає раннє плавання? Важко уявити кращий спосіб зміцнити імунітет малюка, аніж заняття у басейні. Адже будь-яка мама хоче, щоб її маля було здорове та розвивалося повноцінно. І одним із чудових та головне, безпечних...