Косметика на тренуванні – так чи ні?

Косметика на тренуванні – так чи ні?

Косметика на тренуванні – так чи ні? Мабуть, кожна дівчина хоче додати собі чарівності та привабливості за допомогою макіяжу. Адже саме мейк-ап відіграє важливу роль у створенні першого враження. І якщо йдеться про відвідування фітнес-клубу, де...
«90-60-90» – Худнемо разом зі своїми половинками

«90-60-90» – Худнемо разом зі своїми половинками

Подаруйте собі та своїй половинці гарантоване схуднення і здоров’я! Перевага сімейного схуднення: 1.Тренування у парі посилює мотивацію займатись спортом. 2. Разом простіше готувати корисну їжу та дотримуватися правильного харчування. 3...
Спортивні подарунки: День всіх закоханих

Спортивні подарунки: День всіх закоханих

Спортивні подарунки: День всіх закоханих Якщо твоя друга половинка захоплюється спортом, дотримується активного та здорового способу життя, то напередодні Дня закоханих з’являється логічне питання – що ж їй подарувати? Тож ми вирішили...
З якого віку варто відвідувати басейн?

З якого віку варто відвідувати басейн?

З якого віку варто відвідувати басейн? Коли майбутня мама плаває та виконує різноманітні вправи у воді, малюк, що ще у животику, отримує позитивне сприйняття води. У нього на емоційному та тілесному рівні формується враження, що водне водне...
Обираємо найефективніший час для тренування

Обираємо найефективніший час для тренування

Обираємо найефективніший час для тренування В який час краще тренуватися? Відповідь на це запитання залежить від багатьох факторів, серед яких твої звички, режим дня, робочий розклад та багато іншого. Адже наш організм має власний біологічний...
Зимові свята закінчилися. Як повернутися до тренувань?

Зимові свята закінчилися. Як повернутися до тренувань?

Зимові свята закінчилися. Як повернутися до тренувань? Якщо новорічні свята ніяк не вплинули на твій тренувальний графік, то ти неймовірна людина, адже встояти перед заслуженим відпочинком та новорічними смаколиками не просто. Однак, більшість...
Тренування взимку. Що обрати?

Тренування взимку. Що обрати?

Тренування взимку. Що обрати? Взимку, коли дні стають коротшими, а повітря на дворі холоднішим, виникає спокуса відмовитись від тренувань у фітнес клубі. Нам та нашому організму хочеться «впасти у сплячку», забувши про активний відпочинок під...
Прогрес від тренувань зупинився.  Що робити?

Прогрес від тренувань зупинився. Що робити?

Прогрес від тренувань зупинився.  Що робити? Однією з причин того, що частина клієнтів фітнес-клубів припиняють свої заняття – відсутність результату. І, справді, після періоду швидких та досить легких успіхів раптом настає момент, коли...
Тренування у спортзалі чи вдома: плюси та мінуси

Тренування у спортзалі чи вдома: плюси та мінуси

Тренування у спортзалі чи вдома: плюси та мінуси Якщо ти вирішила зайнятися спортом, у тебе виникне безліч запитань: з чого розпочати, яку програму обрати та де краще тренуватися? Чи варто витрачати гроші на заняття у залі з тренером, або ж...
Мотивація у спорті – як знайти час та бажання?

Мотивація у спорті – як знайти час та бажання?

Мотивація у спорті – як знайти час та бажання? Мотивувати себе займатися у тренажерному залі, плавати у басейні або ж просто ходити на пілатес не так просто, як видається на перший погляд. Хоча спочатку все доволі просто, адже якщо ти...
Спорт у зрілому віці. Що обрати?

Спорт у зрілому віці. Що обрати?

Спорт у зрілому віці. Що обрати? Зрілість – це найголовніший період життя. Перший її етап розпочинається з 22-24 років. Наступний, коли в організмі переважають інволюційні процеси, з 36 до 60 років. Тож саме його ми й проаналізуємо. Це час...
Акція! Літайте з “Формулою краси”!

Акція! Літайте з “Формулою краси”!

Ти давно мрієш схуднути? Бути стрункою і легкою? Мати відчуття легкості і польоту? Мрії збуваються з «Формулою краси»! З нами тобі захочеться літати! Спробуй! Хочеш виграти політ на параплані або стрибок з парашутом? Придбай з 16 квітня по 31...