Зірки та спорт: які тренування обирають українські селебритіс?

Зима, холод, тістечка та шоколадки… Продовжуємо асоціації? Зайва вага – головний супутник холодної пори року, тому необхідно займатися спортом. А що може мотивувати краще, ніж ідеальні тіла українських зірок?
Правильне харчування, відвідування салонів краси та заняття спортом – все це частина професійних обов’язків знаменитостей. У них така робота – бути красивими. Але навіть якщо ти не зірка подіуму чи телебачення, тренування тобі теж будуть корисні.

Читай далі… Як тренуються українські зірки?

Анна Седокова – Фітнес

зіркиАня Седокова – поп-співачка, актриса, теле- та радіоведуча. Регулярними фотографіями своєї фігури у мережі Instagram, наче змушує нас терміново бігти на тренування. Зазвичай, співачка займається з тренером у тренажерному залі, або ж самостійно виконує вправи з обтяжувачами, присідає, віджимається, і бігає вранці. До речі, сама Аня не вважає себе худенькою, тому займається інтенсивно та намагається не пропускати тренувань.

Регіна Тодоренко – Йога

зірка1Регіна Тодоренко – сівачка, композитор, автор пісень на колишня телеведуча програми про подорожі «Орел та решка». Вона почала займатися йогою п’ять років тому. Спочатку заняття сприймалися більше, як стретчинг, пілатес – нічого особливого, але потім вона зрозуміла, що це не просто тренування, а неосяжна філософія. Регіна поділяє думку, що йога – це не просто комплекс якихось вправ, це філософія розуміння себе. Коли людина почне розуміти себе, тільки тоді вона зможе стати красивою. І судячи зі стрункого тіла Регіни, йога дійсно має чарівну силу.

 

 

Владислав Яма – Тренажерний зал

зірка3Владислав Яма – танцюрист та суддя українських телевізійних проектів, таких як «Танці з зірками», «Україна має талант» та інших. У свої тридцять сім років, Влад Яма може похизуватися струнким тілом та міцними м’язами. Секрет його чудової форми – не лише у танцях, а й у заняттях у тренажерному залі. Навіть коли зірка перебуває у робочих поїздках, він не полишає тренування та публікує у своєму Instagram фото з тренувань.

 

 

 

 

Анна Добриднєва – Силові тренування

зірка4Аня Добриднєва – хормейстер, телеведуча та співачка поп-гурту «Пара Нормальних». Вона дуже любить спорт, а особливо його екстремальні види. Співачка навіть стрибнула з моста, чим вразила своїх шанувальників. Але досягти ідеальних кубиків на животі їй допомагають саме силові тренування з гантелями у тренажерному залі, вправи для преса та трішки танців.

 

 

 

 

 

Руслана Лижичко – Тренажерний зал

зірка5Руслана Лижичко – співачка, піаністка, диригентка, танцюристка та громадська діячка. Вона мешкає в еко-будинку, активно пропагує здоровий спосіб життя та дає поради про заняття спортом. У її будинку є власний спортзал, який вона відвідує щоранку, після того, як обливається холодною водою. Потім співачка поспішає на пробіжку по пересіченій місцевості. А під час пробіжок Руслана розспівується та робить вокальні вправи, щоб розробити діафрагму.

 

 

 

 

 

Анастасія Каменських – Тренажери

зірка6Настя Каменських – співачка та колишня учасниця дуету «Потап та Настя». Вона активний борець за красиву фігуру. Так, вона дотримується правильного харчування, займається у тренажерному залі на тренажерах та намагається дотримуватися правильного режиму сну. Результат комплексного підходу Насті можна побачити на її фото у мережі Instagram.

 

 

 

 

 

 

Ну що, ти відчула мотивацію? Тоді бігом у фітнес клуб, на йогу, на тренажери або хоча б просто потанцюй перед дзеркалом заради задоволення.